Manfaat Buah Kokosan untuk Kesehatan ~ Buah Kokosan termasuk dalam varian dari buah Duku. Seperti halnya dengan buah duku, buah Kokosan memiliki ciri-ciri hampir sama dengan buah duku, yakni kulit luarnya berwarna kuning tua. Dalam kamus latin, buah ini bernama "L. domesticum var. aquaeum". Nah, sudah pada tahu tidak, apa saja manfaat yang dihasilkan dari buah ini buat kesehatan kita.
Buah Kokosan Dapat Mengobati Diare dan Demam
Kulit buah dan biji dari kokosan dapat dimanfaatkan untuk bahan baku obat anti diare dan menurunkan demam.
Buah Kokosan Dapat Menjaga Sistem Pencernaan dan Mencegah Kanker
Buah kokosan memiliki kandungan serat yang dapat memperlancar sistem pencernaan, mencegah kanker kolon dan membersihkan tubuh dari radikal bebas penyebab kanker.
Buah Kokosan Sebaga Sumber Vitamin B
Bagi yang berkadar gula tinggi, duku menjadi buah yang bisa dikonsumsi. Karena dengankadar vitamin B1 atau tiamin yang ada di dalamnya, maka gula dalam tubuh akan terbantu terpecahkan. Selain mampu melepaskan energi dari karbohidrat, konsumsi buah duku juga akan mendapatkan manfaat berupa dukungan pertumbuhan dan produksi sel darah merah.
Kandungan Gizi Buah Kokosan
|
Jumlah per-100 gram
|
Kalori (kcal) 86
|
Protein 1,6 g
|
Karbohidrat 13 g
|
Lemak 0,2 g
|
Kalsium 22 mg
|
Fosfor 38 mg
|
Zat Besi 1 mg
|
Vitamin A 20 IU
|
Vitamin B1 0,04 mg
|
Vitamin C 3 mg
|
ConversionConversion EmoticonEmoticon